内页轮播背景
联系我们
咨询方式
名 称:高姐试管之家
电 话:13808456146
联系人:高 姐
Q Q:2378969104
微 信:13808456146
网 址:www.zxjtlg.com
地 址:长沙市开福区
轮播广告
未标题-2
文章正文
 
当前位置
文章正文
产后抑郁症的症状与预防!
作者:高姐试管家庭旅馆    发布于:2020-02-06 10:48:08    文字:【】【】【

产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产后6周内第一次发病(既往无精神障碍史),以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦燥,严重者甚至出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。

     生产作为女性一生中最重要的经历之一,由于产后内分泌、生理、心理及社会角色的转变,50%~75%的女性都将随着孩子的出生经历一段心理退化期(Baby blues),但多数新妈妈征兆不明显或转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,只有10%~15%的新妈妈这种情绪变得很强烈,发展为产后抑郁症。

产后抑郁症发生的高危人群

     产后抑郁症有可能发生在每个产后妈妈身上,但具有以下特性的妈妈发生产后抑郁症的风险增加:

     ⑴ 产妇个性特征:以自我为中心、不够成熟、敏感(神经质)、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、性格内向等个性特征的妇女中,由于对产后自己及孩子的期望过高,当遇到自己感觉困惑或困难的时候不愿意寻求帮助,尤其是缺少丈夫及亲人在精神上的支持的话,她们会觉得有巨大的压力,无法适应并按自己的理想作一个新妈妈,由此带来焦虑、烦躁等不良情绪。

     ⑵ 经历不良生活事件的打击:孕期以及分娩前后的夫妻分离、亲人病丧、家庭不和、经济拮据、产时出血、难产以及胎儿或新生儿发育异常、婴儿性别不如愿等都会使孕产妇产生应激性压力与负性情绪。如果这些负性生活事件不能得到很好的排泄,便有诱发产后抑郁症的可能。⑸

     ⑶ 缺乏家庭、社会的情感支持:所有的妇女在孕期及产后均会出现心理“退化”现象,即在行为上变得更原始或孩子气。此时特别需要来自丈夫、父母和致密亲友的情感支待和理解,帮助产妇尽快的适应母亲角度,增加产妇对新环境的耐受、应付和排解张力的能力。此外,医院环境及医务人员的态度也会对产妇产生心理影响。

产后抑郁症的早期识别

     产后2周内,产妇出现情绪抑郁和对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦,说明该产妇很可能有产后抑郁症的征兆了,需要注意有无:⑴体重明显下降或增加;⑵失眠或睡眠过度;⑶疲劳或乏力;⑷思维力减退或注意力涣散;⑸遇事皆感毫无意义或自罪感;⑹精神运动性兴奋或阻滞;⑺反复出现死亡的想法。具备7条中的3条就高度怀疑有产后抑郁症了。

     产后抑郁症的早期识别,需要依靠产妇自己和亲密接触的亲友,尤其是照顾产妇生活起居的妈妈、婆婆和丈夫。常言道上帝只拯救那些自救的人,如果产妇自己感觉情绪极度异常,又不能自己排遣,要及时与亲人、亲密姐妹沟通,寻求帮助。当然,产后亲密接触的亲友,尤其是丈夫、妈妈和婆婆也应该细心体会到产妇情绪的变化,如遇产妇莫名其妙的情感变化、反常的生活起居及行为,也应该注意到是否有产后抑郁症发生的征兆,及时与周围的亲友沟通,共同给产妇以精神、心理的支持和安慰,避免产妇情绪的恶化和发展为病态。

产后抑郁症对母婴健康的影响

     产后忧郁症的发生与产后内分泌、心理、生理及社会因素的变化密切相关,其中神经内分泌激素(5-羟色胺、去甲肾上腺素、孤啡肽等)发生了变化。这些变化可导致植物神经系统的紊乱,进而影响母体免疫系统的功能,诱发:⑴ 慢性咽喉炎、口腔溃疡;⑵肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎;⑶ 神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦 ;⑷ 抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症 ;⑸ 多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风 ;⑹ 心脏神经官能症、胃神经官能症;⑺ 脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛 ;⑻ 记忆差、反应迟钝、神经衰弱 ;⑼易感冒、免疫力低下等。

     产后抑郁症不仅影响母体的身心健康,而且可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带。它包括母婴间皮肤接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应等。患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿、不能给婴儿有效的喂食及不能及时对婴儿的反应作出合适的应答、不能有效地与婴儿进行目光交流等,甚至出现一些妄想等导致母婴连接障碍,会导致孩子出生后前3个月的紧张、疲惫、行为困难、满足感的缺乏和动作发育不良,甚至影响到后期婴儿的性格、认识和精神运动发育。

产后抑郁症的预防

     产后抑郁可能是人生一个新阶段开始的迷茫、彷徨及适应阶段,绝大多数产妇属于过渡阶段,需要注意以下几点,避免抑郁症的发生和发展:⑴ 自我心理调适:有了宝贝后,周围的环境、处事的态度及生活的重心都有所改变,产妇应主动调适自己的心态,把丈夫及家人对宝贝的爱当成对自己爱的延续和升华,积极加入关爱宝贝的队伍中,与大家一起分享、承担宝宝带来的一切改变,坦然接受所有的改变,取消一切以自己为中心的孕期情节。适当的时候可以做一些自己喜欢的事、找自己的亲朋好友聊天及进行合适的运动,排遣自己不良的情绪。⑵他人救助方法:产后抑郁的发生与丈夫关爱的缺乏有密切关系。宝贝的出生,可能给新爸爸增加了压力,需要更勤奋的工作养家、给宝宝提供更好的生活、就托及上学的环境。但这些都非一朝能够完成。即使在繁忙的工作中,晚上入睡前、早上出门前,都要记得给新妈妈一起欣赏、照顾自己的宝宝,让新妈妈感觉宝宝的出生是一家中特别值得庆幸、值得骄傲、值得为之付出努力的头等大事,是自己作为完美女人的体现。所以,不论自己的妻子在产后变得比产前多么臃肿、多么不堪耳目,只要她有一颗对宝宝、对家庭关爱的心,丈夫就应该全身心的爱她、接受她,不时时机地去赞扬她,尊敬她。实在因工作需要,不能亲自照顾母子的爸爸,应通过电话、视频等传递爱的信号。丈夫的关爱是妻子最珍惜的、也是最敏感的情感。除此之外,应留意妻子的变化,带领周围的亲友一起关爱母子,帮助自己的妻子渡过人生中特殊的阶段。⑶ 环境支持:孕妇自己及亲友可通过产前参加健康教育,调整好产前和产后的生活环境。产时选择自己喜欢、有利于自己放松情绪的场所分娩,必要时寻求医务人员的帮助。医务人员及亲友在产后要为产妇创造一个充满爱心、安静、闲适、健康的休养环境,及时给产妇提供清淡易消化的食物,并对产妇的任何要求和反应作出反应,避免冷落、忽视产妇的需要和情绪的做法。

产后抑郁症的治疗

     产后抑郁症一旦确诊,治疗方法很多,常用的有心理治疗、物理治疗、药物治疗等,根据每个产妇情况,结合医师的建议采用适合自己的治疗方法。对于所有的产后抑郁症患者,心理治疗是必不可少的。心理治疗的关键是情感支持、精神安慰及帮助排遣不良的情绪,对轻度抑郁症患者可完全缓解其焦虑的状况,对不能完全缓解者,可结合物理治疗。物理治疗常用的方法是经颅微电流刺激疗法。这种疗法可通过微电流刺激大脑,直接调节大脑分泌一些有助于改善抑郁病症的神经递质和激素,从而缓解个体抑郁情绪的效果。当然,必要时也可借助药物治疗,包括具有镇静、抗焦虑和失眠的药物阿米替林、多虑平,选择性作用于神经内分泌激素的氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物;而对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者,往往需合用奋乃静、舒必利等抗精神病药可能很好的控制症状。

     总之,产后抑郁症多数情况下是产后心理、精神调适过程中的紊乱,只要产妇、家人及医务人员共同努力,加之亲朋好友的帮助,可以使绝大多数有抑郁症倾向的产妇安然渡过这一特殊时期,得到母子安康的良好结局。


试管婴儿家庭旅馆